最近，随着三伏天的开始，惠州的天气非常热，连续的高温天气让人感觉非常难受。而老年人在新陈代谢和体温调节功能是比较差的，所以很容易出现中暑的现象，所以惠州敬老院认为老人在夏季高温天气应注意生活中的细节，做好防暑工作。那么今天惠州敬老院要为您介绍一下，夏季高温，老人必备的物品是什么呢?

　　一、茶：不少的老年人都非常喜欢喝茶，而茶叶中也含有非常丰富的钾元素，有着解渴、解乏的效果。在夏天的时候，老人尽量不要饮用冷饮，这样对身体是非常不好的，尽量多喝点热茶，它能够让人发汗散热，能够起到很好的降温避暑作用。

　　二、食醋：食醋是我们平时在家居生活中不可或缺的调味品，它有着很好的杀菌能够，可以杀伤肠道中的菌。由于高温的天气让食物能够保存的时间非常短，而这时老人可以在菜里或者汤中加入一些醋，这样能够防止腹泻，并且还能够起到解除疲劳的作用。

　　三、番茄汤：平时我们在家里的时候经常都会煮一些番茄汤来喝的，它不能可以开胃消食，并且还能够补充一定的水分和养料，保持身体健康，并且还有一定的防晒功能。

　　四、扇子：不管是在公园里、小区里还是在家里，经常都会有老年人一天到晚都拿着一把扇子。其实，扇子对于老年人的来说是非常好的，它不仅能够有送风解热的效果，并且还有很好的健身效果。在摇扇子的时候，是可以促进老人的血液循环，加强各个关节的灵活度，非常不错。

　　最后，惠州敬老院需要提醒您的是，老年人在夏天应多补充一些水分，饮食应合理，不能吃得太过复杂，还要注意合理休息等。