长寿，是人类永恒追求的话题，人生在世几十年，在这五彩冰纷的世界，怎么舍得放下;儿孙满堂，欢声笑语，怎么舍得幸福?那么什么才是长寿的方法呢，答案不一定，但所有的长寿人都说“好心态”。广东养老院的工作人员为您分享一位百岁老人的长寿建议。

美国密歇根州一位名为杰瑞琳·塔利的老人欢度了自己的115岁生日。

据美国《医学日报》报道，塔利于1899年5月23日出生在乔治亚州，从小在农场里以种植棉花和花生维持生活。1936年，她与丈夫搬到密歇根州，丈夫于1988年过世。她的女儿也已经76岁，身体依旧硬朗，还能照顾塔利。

塔利表示，她从不抽烟、喝酒，唯一动过的手术是切除扁桃腺。在生日当天，医生为她做完体检后表示，塔利目前非常健康。

谈到她的长寿经验，塔利老人给出了这样七条人生忠告。

1、奉行这样的人生信条——你想人家怎么对你，你就怎么对待别人。

2.拥有幽默感。笑着回忆自己尴尬的人生经历。

3.保持身体活跃。直到104岁，塔利还保持着打保龄球的好习惯，102岁时还能做深蹲运动。

4.不过分忌口，偶尔放纵一下自己的食欲并无大碍。塔利最喜欢吃的一种食物就是用猪脚和猪舌制成的肉冻，对甜食也有特殊的嗜好。

5.坚定的信仰。信仰让她再遇到挫折时心态平和。

6.谦虚而明智。虽然塔利的受教育程度并不高，但她的举止总是谦逊有礼，利用自己的所能帮助别人。

走过了几十个年头成为了别人口中的老人，但并不是一句“老人”就把你归为什么都不如年轻人，看看杰瑞琳·塔利，她活的多自在。