医学指导/武警广东省总队医院心理科副主任王晓丽

很多老年人在退休后身体健康衰退，经济收入下降，子女又不在身边，晚景凄凉就容易出现抑郁，身心陷入相互拖累的恶性循环。惠州敬老院的工作人员从广州医学专家了解到，老人很容易受到生活负性事件的打击而陷入抑郁，对此家人特别是子女应注意多回家陪伴照顾，理解他们的情绪，而不要急着让老人家“转移注意力”“想开一点”。

案例：

广场舞大妈摔断腿后情绪低落

今年65岁的王奶奶前几天刚过完生日，有着一儿一女的她在外人看来是一个挺幸福的老太太，子女都很孝顺，生活也很富足。年轻时在文工团跳舞的她退休后经常跳广场舞。可是，最近因为走楼梯时不小心摔了一跤，造成腿部粉碎性骨折，以后的日子都要在轮椅上度过了。原本脸上常常挂着笑容的王奶奶笑容不再，经常唉声叹气，坐在轮椅上，不爱出门，饭吃的也少了，晚上12时以后都难以入睡。儿子以为，如果把母亲推到平时她跳广场舞的地方，可能会让她开心一点，谁知道她说再也不想看到那些人跳舞了，情绪非常激动地说：“我活着还有什么意思?”说着说着，她眼里的泪水不住地往下掉……

对此，武警广东省总队医院心理科副主任王晓丽分析说，王奶奶情绪低落，兴趣感下降，还伴有睡眠差的躯体症状，目前处于抑郁状态，如果不警惕，这样的抑郁情绪持续过长的时间，就容易患上抑郁症。她的抑郁情绪与负性生活事件(摔断了腿)有着很大的关系。

王晓丽建议，这个时候家人的陪伴很重要，应该给予王奶奶足够的关心和照顾，理解她的悲伤、难过甚至暴躁的情绪，让她充分释放情绪，而不是压抑或者急着让她转移注意力，因为即使暂时把情绪控制住了，但是今后负性生活事件可能还会影响着她的生活，给她带来更多的痛苦。家人可以帮助她寻找生活中新的爱好和精神寄托，例如绘画、剪纸等不需要走动的爱好，帮助她重新找到生活的乐趣，创造机会让她获得价值感和成就感。

抑郁表现：

过分关注自己的“身体疾病”

老年人抑郁的常见表现有哪些?主要有如下3种：

躯体症状：主要有睡眠障碍、食欲减退、体重下降、全身乏力、性xing欲减退、便秘、躯体某部位的疼痛等。约有80%的患者有睡眠障碍，可伴有入睡困难和噩梦，还有少数人则表现为睡眠增多。有的患者主动要求治疗，对自己的“身体疾病”十分关注，但常常否认自己的心情抑郁。有的老人虽然承认情绪抑郁，却认为是因为身体不好引起心情不好。

情绪低落：主要表现为显著而持久的情绪低落，悲观失望。患者对什么都没有兴趣，提不起精神，高兴不起来，整日忧心忡忡、郁郁寡欢、度日如年、苦不堪言。他们甚至感到绝望、无助与无用感。70%以上的老年抑郁患者可伴有焦虑、紧张，惶惶不可终日。也有的患者无故抱怨别人对他不好，令人无所适从。

思维迟缓：患者言语少、语调低、语速慢，自觉“脑子较以前明显的不好使”，程度轻者可以进行言语交流，严重者无法交流。