人一旦上了年纪，有时候会犯困，例如坐着坐着就睡着了，但是家人应该注意如头晕、头痛、口干口渴、肢体活动不便等症状，因为这可能是疾病的症状。那老人总犯困正常吗?怎么办?今天惠州养老院为大家介绍一下。

　　老人总犯困正常吗?

　　人一旦上了年纪，身体抵抗力下降了，精神会变差，经常坐着坐着就睡着了，这种情况与人的大脑衰老、耐氧能力减退，或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都有联系。

　　但是也要注意观察，假如老人犯困的同时还伴有如头晕头痛、口干口渴、四肢活动不便等症状，就要引起重视，可能是疾病导致的，应及时到医院检查。

　　老人总犯困注意这些疾病

　　1、可能是因为血稠导致

　　临床中，有一些老年人本身没有器质性疾病，可总感头昏脑涨，稍微劳动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还有视物不清、站立不稳的现象。这种人经常会被检查出血液粘稠度高，简称“血稠”。

　　2、可能是因为心脏病导致

　　如果血液供应不足，就会导致大脑缺氧，从而导致神经系统活跃性降低，具体的表现就是睡不醒。经常出现犯困症状，说明心脏收缩功能可能出了问题，要进一步检查确定病因。

　　3、可能是因为慢性病导致

　　慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能减退等，会降低新陈代谢的速率，导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外，进而影响到植物神经的调节功能，也会出现整天犯困、睡不醒、多汗等症状。

　　4、可能是因为颈椎出现问题

　　长期伏案而平时又缺乏运动的上班族是高危人群。颈5颈6关节的错位，会刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少会使局部的脑血管发生供血不足。

　　需要特别提醒的是，频繁犯困或看着电视就睡着等情况，还有可能是老年痴呆的早期表现。

　　老人总犯困怎么办?

　　1、发现家中老人犯困后，不要疏忽大意，观察是否伴有其他症状，如头晕、头痛、口干口渴、肢体活动不便等。如果犯困频繁，伴随症状又很明显，就要及时到医院做检查，做心脏、头部CT、血脂、甲状腺功能等，及时找出病因，并尽快治疗。

　　2、如果排除了以上病理原因，只是单纯犯困，家人也要想办法在日常生活中查找原因。比如是否晚上睡得太少，餐后过饱，经常吸烟等。

　　3、要提醒老人平时不要吃太饱，多吃鱼类、谷类食物;坚持早睡早起，每天午饭后睡半小时左右;多到户外呼吸新鲜空气，在室内时注意通风;多吃水果或者喝点绿茶。

　　4、家人要尽量多陪他们活动身体，多引导他们做一些感兴趣的事，以转移注意力。每天早晚按摩太阳、风池、内关等穴位3～5分钟。

　　对于老人犯困应该注意的事项就介绍到这里，希望大家关注家里的老人，安享晚年!