进入11月份，也就离冬天不远了。温度逐减加上年终快节奏的生活，工作压力大，秋冬季节是很多季节容易复发的季节，尤其是关节的疾病，更容易罹患和复发，这个季节也是风湿性关节炎的高发季节，因此，提前做好防范非常的关键。那该如何预防风湿性关节炎呢?接下来惠州养老院给大家特别是老人们提四个醒：

　　一、要注意劳逸结合，饮食有节、起居有常。秋季，气候转凉，要做到劳逸结合，这才是是强身保健的主要措施。在临床上，对于一些患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。患这种疾病的患者千万不要过于劳累。

　　二、预防感染和控制感染病灶。有一点是值得注意的，有些患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。这是由于人体对病原体发生了免疫反应而引起的。因此，要预防这些炎症，所以，要增强身体的抵抗力，增强免疫力。

　　三、如果是已经患有风湿性疾病的患者忌食高脂肪类食物。因为脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的刺激作用，如肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。而且患者不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

　　四、专家提醒人们，患者一旦出现关节、肌肉疼痛、不明原因发烧以及其他器官发生损伤的症状，就应及时到风湿免疫性疾病专科门诊作相关检查，明确诊断。就目前治疗水平而言，大部分类风湿性疾病患者如能得到早期诊断，选用安全有效的治疗方案，就能够得到缓解。