老年人经过了人生的大起大落，在人生最后几年，总喜欢默默地思考，考虑家人，考虑自己，考虑未完成的事，考虑还有哪些能做的事等等。虽说该颐养天年，无忧无虑，可这人，哪闲得住，惠州养老院的工作人员，提醒，比起窝在心里自寻烦恼让自己变得忧郁，烦躁，郁闷，影响身体健康，不如多和家人，多和朋友交流，缓解心中的焦躁，有些事，说出来，还会有更好的解决办法。

法国科学家通过对人脑活动的研究发现：忧郁的人往往大脑活动过度，最终会导致脑力衰竭，神志和心理出现严重的问题。

这种情况，就仿佛一个运动员以100米冲刺的速度去跑超长的马拉松。过度的脑活动量，可以解释为什么忧郁症患者经常筋疲力竭，这与他们不能合理分配脑力活动有关。这一结果提示，一个心情郁闷的人，不一定是对生活没了兴趣，可能是刚刚做完了某一项棘手的任务，大脑正处于疲劳期。所以，善于用脑，合理用脑，可以避免陷于忧郁、疲惫的泥沼。