众所周知，老年人要通过运动来保持身体健康，科学家研究发现：适当社交更利于老年人健康长寿。想要老年人健康长寿，参加社交活动比定期进行体育锻炼更重要。这是真的吗?下面和惠州敬老院的小编一起来看看吧!

英国科学家不久前的研究证实，与人交往可延长生命。科学家对424名退休老人的身体状况进行了长达6年的跟踪调查。调查结果显示，若退休老人的社交活动越积极，其早死的风险就越小。科学家总结说道，对于退休老人而言，社交活动比体育运动更有益于健康，虽然体育运动也对人的寿命产生影响，但是相对不明显。

在社交中，老年人可以和很多同龄人一起玩耍，聊天，摆谈，一定程度上让老年人心情愉悦，思维逻辑明了等等，搞点活动，培养爱好，生活便会过得有滋有味，比起每天都闷闷不乐，闭口不谈，足不出户这样的老人，郁郁寡欢让整个人消沉，要长寿，保持好心态很重要。

此外，科学家还说道，与人交往可增强老年人的免疫力，防止老年痴呆症和抑郁症的发展。