老人年纪大了之后，养生很重要，如何进行养生呢?我们需要合理安排饮食，那么在安排饮食时我们需要注意哪些点呢?惠州老人院小编为您带来以下干货：

　　1.重视早餐：选择体积小、质量高的食品。如蛋白质;

　　2.两餐之间(4~5小时)稍加点心;

　　3.烹调加工时做到质量高而数量少，味道鲜美促进食欲，质地柔软易于消化

　　4.少用盐(<5g/天)、煎、炸，食物忌过冷或过热。