老年人应该如何养生？这些知识你需要知道

　　宜老养生，在老人年迈之后，如何养生才是广大老年人关心的问题，不过老年人究竟该怎么养生呢?惠州养...

2020/04

老年人要长寿的饮食习惯是什么

1、就餐前喝点汤或水对于会饮食的女性朋友们而言，她们大多会在饭前喝一点汤或者是水，可以帮助身体增加...

2020/04

老年乳腺癌患者需警惕心血管疾病

乳腺癌居全球女性恶性肿瘤发病率之首。有统计显示，2015年中国新增女性乳腺癌病例约27.2万例，死...

2020/04

老年人养生保健注意事项

　　在日常生活当中老年人应该注意自己的身体变化，要注意养生的方法，全面的进行调理身体，随着社会水平...

2020/04

老年人午睡的好处多 正确的午睡方式

　　随着年龄的增长，人会越来越感觉疲劳。虽然老年人每天需要的实际睡眠时间比中、青年人要相对少些，但...

2020/04

老年人健康饮食五个诀窍

想要保持健康身体，光靠锻炼是不够的。行内就有句话：三分练，七分吃。由此看出饮食的重要性，老年朋友们...

2020/04

老年人怕冷怎么办

人老了，体质一天天地下降，抵抗力差，自然疾病也随之而来。不少老年人很是怕冷，为了健康着想需想办法解...

2020/04

老年人经常吃豆糊可滋养五脏健康

都说“吃豆赛吃肉”,可对于老年人来说，要消化豆类多少有点困难。将各种豆子打成粉煮成豆糊食用，非常适...

2020/04

老年人如何轻松长寿

近日，惠州老人院来了一位已经103岁的老人，这位老人看上去还像六七十岁，性格非常开朗，同时他对中医...

2020/04

老年人散步养生应该注意哪些事项？

　　老人散步有什么讲究吗?散步可以说是***简单而且方便的养生方式，对于老年朋友来说更是如此。但是...

2020/04