爸爸年轻时候干活劳累过度，到后来上了年纪之后，无论春夏秋冬，总是膝关节疼。他起初一直当成小病没予搭理，农村的老人嘛总怕花钱能忍就忍。发展到后来，膝关节时常肿胀酸疼影响到走路，自己才到医院开了一些钙片吃，可是感觉改善程度不大，遂想起电话告知我他的窘境。我了解情况后给快递了几瓶Schiff Move Free旭福益节，一段时间后老人表示关节不舒服的症状改善很多，欣慰的同时也有点心酸，关节炎虽似小病，却直接影响了多少老人晚年的健康。于是，去年的关节炎日（10月12日）我在微博倡导大家关节不好补钙之余更要补充氨基ji葡萄糖，并送出了10份益节给大家试用，很多人反馈益节对关节炎的治疗效果真的不错。

    据统计，目前全世界关节炎患者有3.55亿人，而中国的关节炎病人有1亿人以上，即每10个人中有1个人患有关节炎，且这个人数还在不断攀升。但是，不少人对关节炎的治疗知识却了解不多，赶在第二十个关节炎日来临之际，我给大家普及一下关节炎的常见治疗误区和养护知识吧！

    【误区一】关节炎是小病，不影响吃不影响喝，所以不治也没有关系。

    中国人长期以来以“忍耐”为美德，加之社会教育、经济发展等因素，特别是吃过苦的父辈那一代，常常忽视对关节炎的治疗，认为腰、腿关节疼痛不影响吃穿，不是什么大病，扛一扛就过去了。殊不知，长此以往，关节软骨退变继续加重，甚至完全退化，最终导致严重疼痛和残疾的发生。

    【误区二】关节炎是由于缺乏锻炼、血脉不通引起的，所以加强锻炼、多做运动对治疗关节炎有益。

    老年人常常会误认为关节炎是缺乏锻炼引起的，于是比之前锻炼强度大大增加，锻炼本身没错，但如方式方法不对则会起到反的效果。患了关节炎如果不运动，可能会导致肌肉萎缩、体质下降、骨质疏松等。但是，爬山、下蹲起立等过度锻炼关节的方式，则会加重关节损伤，不利于症状缓解。因此，比较适宜老年人的锻炼项目有游泳、散步、太极拳，即多做上半身的锻炼。总之，过度、剧烈的关节运动，只能增加关节负担，使疼痛症状加重，功能障碍更明显。

    【误区三】钙大量流失会造成骨质疏松，骨质疏松则会引起关节病，所以关节炎需要大量补钙。

    提到关节炎很多人会认为是缺钙造成的，所以会想到用补钙来应对这一状况，其实这是一个很普遍的误区。缺钙会引起骨质疏松，但关节炎症的问题却多数与缺钙的关系不是非常密切。关节炎是一种退行性疾病，主要表现为关节软骨的退行性变性和消失，关节边缘和软骨下骨质反应性增生，从而导致了中轴关节和周围关节的一系列不适症状。主要表现为缓慢进展的关节疼痛、触痛、僵硬、肿大、活动时有骨擦音、关节积液以及活动障碍。所以，关节炎的症结在关节，病在软骨，即使服用再多的钙，也作用不到关节软骨，治不了关节炎。

    人到了一定年龄，确实需要补钙，但补钙只是针对骨质疏松的治疗。而造成关节炎的主要原因是人体内氨糖的流失。也许有人就会问氨糖是什么呢？

知识篇

    氨糖的全称D-氨基ji葡萄糖，属单糖成份，可从蟹虾壳中萃取，是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。最新医学研究发现，人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生，而氨糖流失的过程在人们35岁左右就已经开始了。氨糖不仅控制着人体骨关节的健康，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。补充足量的关节滑液，也为关节软骨提供了足够的物质载体。氨糖通过强烈的刺激软骨细胞，合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节部位的正常生理功能和无能无力功能。

    简单来说，氨糖对于我们关节的作用就是：

1、氨糖可以催生关节滑液的生成，减少关节骨骼之间的直接磨损，从而减少关节的疼痛及损伤。

2、氨糖可以刺激关节内的软骨细胞不断合成人体所需要的胶原蛋白及透明质酸，快速修复已经被磨损的关节。