20～40岁是人类体力和智力的高峰期，此后会逐渐衰退。因此不少人认为，随着年龄的增长，糊涂健忘是自然现象。惠州养老院的工作人员了解事实上，老年人虽然记性比年轻人差，容易忘，反应比年轻人慢，但是如果没有健康因素的影响，人再老也不应该糊涂!

我国有句俗话，“姜还是老的辣”，意思是老人有丰富的经历和宝贵的经验，可以让他们在处理问题的时候比年轻人更有智慧;经年累月培养出的理性，也会使老年人不像年轻时那样容易冲动，，看待问题上比较全面，从而少犯错误。许多国家领导人都是60岁以上的长者，邓小平同志88岁还南巡讲话，设计改革的宏伟蓝图，这些都说明了人到晚年，完全可以不糊涂、有智慧。

但也有老年人上当受骗，许多年轻人以保健，健康这一类的，蛊惑老年人，从老年人那里获得大量的钱财，说老年人钱多容易骗，只是年轻人脑袋打的滑，明知道现在的老年人有钱，最关心的就是健康，养生，投其所好，谋取利润。

经常也看到新闻，老年人“碰瓷”，说现在的老年人厉害了，说起谎来面不改色，气不喘，躺倒地上不痛都不起来，就等检查，等赔付。超市里搞活动，鸡蛋大特卖，一人限购两斤，活动九点开始，凌晨五六点就有老人开始排队，买东西看到有老人，不敢挤，不敢碰，关爱老人，又怕自己受伤害，最好的，就变成了现在的远离老人......

如果老人开始变得越来越“糊涂”，绝对不是自然现象，那是健康出现问题的“信号”，例如老年抑郁症、老年痴呆症等。糊涂会使老年人的生活质量大打折扣。早期诊断和治疗是帮助老人收获晚年幸福的关键。家人一旦发现身边的老人有可疑症状，要及时带其到专业机构进行系统评估，切莫“讳疾忌医”。

老年人还可以通过一些训练来“留住”聪明的头脑。例如每周做两次间隔跑(先快跑30秒，再慢跑90秒，重复6次)，能促进脑细胞再生，延缓记忆力的下降速度;时常带带孙子，能锻炼大脑的灵活性;多活动手腕、手指，特别是左手手指，可以刺激大脑皮层，延缓脑细胞衰老，防止脑退化。